Интенсив
Если вы хотите забыть про сутулость и напряжение в теле – мой интенсив именно для вас!
"Здоровая осанка
и тазовое дно"
и тазовое дно"
Что вас ожидает?
- Комплексные занятия:7 практических комплексов, где вы освоите эффективные техники для улучшения осанки и укрепления тазового дна.
- Теория:Лекция об осанке и женском здоровье. Почему это важно и как они связаны?
- Поддержка сообщества:Чат с единомышленниками, где вы сможете делиться успехами и получать поддержку.
ТАРИФ
осанка и тазовое дно
7 комплексов:
- пробуждение мышц тазового дна
- тазовое дно и плоский живот
- реанимация после дня в позе креветки
- раскрываем плечи, убираем холку
- снимаем напряжение с поясницы
- таз и крестец
- работа с лицом через осанку
Лекция «связь осанки и лица»
*доступ 2 месяца
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
2400р
4400р
Результаты, которые вы получите:
Улучшение осанки:
Вы начнёте внедрять в свою жизнь комплексы для осанки, что приведет к снижению дискомфорта в спине и шее, а также ваша осанка будет красивее и ровнее.
Укрепление мышц тазового дна:
Мой интенсив поможет восстановить и укрепить мышцы тазового дна, что способствует улучшению здоровья и профилактике различных заболеваний, уменьшению или полному избавлению от болей в цикл, повышению либидо и более интенсивным оргазмам
Плоский живот:
Благодаря работе с осанкой и мышцами тазового дна мышцы живота начнут работать корректнее и подтянется живот.
Снижение болей и напряжения:
Регулярные практики позволят вам избавиться от мышечного напряжения и хронической боли, сделав ваше тело более расслабленным и подвижным
Повышение уровня энергии:
Занятия помогут вам лучше осознать свое тело и дыхание, что повысит общий уровень энергии и жизненного тонуса
Улучшение координации и гибкости:
Вы освоите техники, которые помогут развить координацию движений и гибкость, что дополнительно снизит риск травм
Устойчивость к стрессу:
Методы расслабления и работы с дыханием помогут вам лучше справляться со стрессом и напряжением, улучшая общее психоэмоциональное состояние
Кому подходит этот интенсив:
1
Страдающим от болей в спине и шее:
Если вы постоянно чувствуете дискомфорт в области спины или шеи наш интенсив поможет
Если вы постоянно чувствуете дискомфорт в области спины или шеи наш интенсив поможет
2
Мамам после родов:
После беременности и родов многие женщины сталкиваются с проблемами осанки и слабостью мышц тазового дна. Участие в интенсиве поможет вам быстрее восстановиться после родов.
После беременности и родов многие женщины сталкиваются с проблемами осанки и слабостью мышц тазового дна. Участие в интенсиве поможет вам быстрее восстановиться после родов.
3
Офисным работникам:
Если ваша работа связана с длительным сидением
за компьютером, вы, вероятно, испытываете
неприятные ощущения в спине и шее. Интенсив
поможет вам избежать мышечного напряжения
и повысить продуктивность.
Если ваша работа связана с длительным сидением
за компьютером, вы, вероятно, испытываете
неприятные ощущения в спине и шее. Интенсив
поможет вам избежать мышечного напряжения
и повысить продуктивность.
4
Активным людям и спортсменам:
многие активно занимающиеся спортом не всегда уделяют достаточно внимания осанке. Этот интенсив даст полезные инструменты для улучшения вашей техники и предотвратит травмы.
многие активно занимающиеся спортом не всегда уделяют достаточно внимания осанке. Этот интенсив даст полезные инструменты для улучшения вашей техники и предотвратит травмы.
5
Людям, страдающим от стрессов и хронической усталости:
напряжение в мышцах может усиливаться из-за стресса. Занимаясь практиками правильного дыхания, вы сможете не только улучшить осанку, но и снять напряжение, что значительно улучшит ваше эмоциональное состояние.
напряжение в мышцах может усиливаться из-за стресса. Занимаясь практиками правильного дыхания, вы сможете не только улучшить осанку, но и снять напряжение, что значительно улучшит ваше эмоциональное состояние.
АВТОР КУРСА
Мой путь - это постоянное обучение на протяжении 7 лет, а не одна бумажка, полученная несколько лет назад
Сертифицированный персональный тренер, кинезиолог и специалист по движению
Через мои курсы успешно прошло более 7000 девушек. Их отзывы и результаты ниже
Мария Макоткина
