Я знаю, как это — тренироваться на износ, голодать на диетах и не видеть результата
Большинству не хватает именно грамотной последовательности правильных действий и более глубокого, комплексного подхода. И результат получится куда меньшими усилиями.
Вот так можно убрать живот через работу с осанкой, дыханием, тазовым дном и улучшив пищеварение
Вот так можно убрать живот через работу с осанкой, дыханием, тазовым дном и улучшив пищеварение
Что вас ждет внутри курса?
- Комплексные занятия:
- 7 комплексов в формате «повторяй за мной» на 15-20мин для хорошей работы всех мышц пресса, плоского живота, здорового тазового дна, безболезненного цикла и ярких оргазмов.
- 3 урока по работе со шрамами
* уроки также помогут после родов, при диастазе, опущении, для работы с валиком после кесарева - Работа с питанием и аудио-лекции:Все для улучшения пищеварения, плоского живота, составления грамотного рациона без подсчета ккал и с ним (список лекций во 2 тарифе)
- Поддержка единомышленников и обратная связь от Марии лично:Чат с единомышленниками и Марией на обоих тарифах, где вы можете делиться успехами и получать поддержку, ответы на вопросы.
На 2 тарифе доступна обратная связь от Марии по вашей технике выпорн я упражнений + разборы ваших рационов.
я "Все сама"
7 комплексов:
- Массаж живота от отеков и лишних см
- Убираем живот, бока и сладки на спине
- Раскрываем плечи, убираем отеки и сантиметры с рук и подмышек
- Убираем целлюлит и отеки с бедер
- Здоровые стопы и стройные ноги
- Снимаем напряжение с шеи и убираем отеки лица
- Убираем низ живота, отеки и боль в цикл
Дополнительные уроки:
- 3 урока тейпирования от отеков (лицо, живот, бедра)
- 2 урока по работе с отеком и валиком над шрамом
*доступ 3 месяца
**можно только с ковриком
**можно только с ковриком
2400р
(осталось 25 мест из 50)
С МАШЕЙ
Дополнительные уроки:
- 3 урока тейпирования от отеков (лицо, живот, бедра)
- 2 урока по работе с отеком и валиком над шрамом
- Как организовать питание и питьевой режим, чтобы убрать отеки
- Что добавить в рацион от отеков
Обратная связь от Марии по вашей технике упраженний, корректировки и разборы по вашим видео
*доступ 3 месяца
**можно только с ковриком
**можно только с ковриком
3400р
7 комплексов:
- Массаж живота от отеков и лишних см
- Убираем живот, бока и сладки на спине
- Раскрываем плечи, убираем отеки и сантиметры с рук и подмышек
- Убираем целлюлит и отеки с бедер
- Здоровые стопы и стройные ноги
- Снимаем напряжение с шеи и убираем отеки лица
- Убираем низ живота, отеки и боль в цикл
ТАРИФЫ
НУЖЕН ЛИ ИНВЕНТАРЬ?
Если вы новичок/нет желания что-то покупать, то можно заниматься без всего.
Все комплексы будут вам доступны. Я даю разные вариации упражнений - легче/сложнее, с инвентарем и без.
Если вы продвинутый пользователь или хотите что-то купить домой, то можно взять:
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Улучшение осанки и тока лимфы:
Осанка станет лучше, изгибы тела красивее, а лишнее напряжение и боль в теле уйдут. Высвободим зажатые лимфоузлы, улучшим циркуляцию лимфы в проблемных зонах и они наконец станут уходить
Плоский живот:
Благодаря висцеральному массажу, улучшению дыхания и осанки, станет лучше работа ЖКТ, давление внутри брюшной полости, работа мышц живота и живот станет плоским
Ноги без целлюлита:
Явный целлюлит, который виден без сжатия кожи - признак плохой циркуляции лимфы и отечности в этой зоне. Через улучшение подвижности суставов и осанки мы уберем эту проблему
Четкий овал лица:
Улучшив осанку, высвободив зажатые лимфоузлы, мы улучшаем отток лимфы от лица. А так же через работу с дыханием и упражнения для языка мы улучшаем работу «диафрагмы рта» и 2й подбородок уходит
Улучшение результатов силовых и прочих тренировок:
Если такие имеются) данные комплексы улучшают общую функциональность нашего тела и делают работу всех регионов более сбалансированной. В результате техника ваших силовых, пластичность в танцах, амплитуда любых движений и прочие специфические навыки улучшаются, а также снижается риск травм
Кому НАДО НА интенсив:
1
Страдающим от отеков:
Если вы просыпаетесь с лицом китайца, отекаете после прогулок, интенсивные тренировки приводят только к увеличению объемов и рыхлости тканей - интенсив для вас. В начале надо восстановить работу всех регионов тела более мягкими техниками
Если вы просыпаетесь с лицом китайца, отекаете после прогулок, интенсивные тренировки приводят только к увеличению объемов и рыхлости тканей - интенсив для вас. В начале надо восстановить работу всех регионов тела более мягкими техниками
2
Если живот выпирает, что бы вы ни делали. Если живот надувается от еды, воды, в цикл, вечером и тд, то стоит заняться грамотным восстановлением работы всех мышц кора и улучшением работы ЖКТ (на интенсиве работаем через висцеральные техники)
3
Если есть грыжи, протрузии, остеходроз и врачи сказали, что ничего нельзя:
Грыжи и протрузии появляются от отсутствия качественного движения позвоночнике. И болят не они, а перегруженные мышцы. Без грамотного движения все будет только усугубляться. На интенсиве вы улучшите состояние спины и суставов, уберете боль, а бедра и ягодицы станут привлекательнее
Грыжи и протрузии появляются от отсутствия качественного движения позвоночнике. И болят не они, а перегруженные мышцы. Без грамотного движения все будет только усугубляться. На интенсиве вы улучшите состояние спины и суставов, уберете боль, а бедра и ягодицы станут привлекательнее
4
Если вы хотите быть в форме в любых условиях:
По интенсиву вы можете заниматься дома, на улице или в зале. Если вы подвинутый пользователь качалки, то с помощью интенсива вы улучшите технику упражнений и они станут эффективнее + можете разнообразить тренировки. Если вы новичок, то вы увидите результаты даже от занятий без доп инвентаря.
По интенсиву вы можете заниматься дома, на улице или в зале. Если вы подвинутый пользователь качалки, то с помощью интенсива вы улучшите технику упражнений и они станут эффективнее + можете разнообразить тренировки. Если вы новичок, то вы увидите результаты даже от занятий без доп инвентаря.
Нажми, чтобы читать