Интенсив
За 20мин в день ты забудешь про сутулость, напряжение в спине и шее, болезненный цикл, отсутствие оргазмов и поплывший овал!
«Красивая осанка, женское
здоровье, четкий овал лица»
здоровье, четкий овал лица»
Я знаю, как это - тренироваться на износ и не видеть результата.
Большинству не хватает именно грамотной последовательности действий. И результат получится куда меньшими усилиями.
Что вас ожидает?
- Комплексные занятия:7 практических комплексов с эффективными и простыми массажными техниками и упражнениями для улучшения вашей осанки, женского здоровья, четкого овала лица и уменьшения отечности, проблемных зон
- Доп материалы:Уроки по тейпированию лица для снижения отечности
Массаж лица от отеков от специалиста по массажу (2 тариф)
Урок по работе со шрамами через тейпы и массаж - Поддержка сообщества:Чат с Марией и единомышленниками, ответы на ваши вопросы.
Проверка вашей техники упражнений и разбор ошибок (2 тариф)
Старт 26 августа,
длительность 10 дней
Доступ к урокам 3-4мес (в зависимости от тарифа) с возможностью продления
длительность 10 дней
Доступ к урокам 3-4мес (в зависимости от тарифа) с возможностью продления
Tilda Publishing
ТАРИФЫ
Я САМА
Комплексы по осанке:
- Массаж от завернутых плеч, холки, складок в подмышках, отеков рук и лица
- Расслабление шейно-воротниковой зоны и раскрытие плеч через упражнения, убираем объемы с рук и подмышек
- Улучшаем подвижность грудной клетки, убираем складки на спине
- Подвижные лопатки, здоровая и красивая спина
Комплексы по женскому здоровью:
- Здоровое тазовое дно, безболезненный цикл, яркие оргазмы, работа с недержанием
- Плоский живот, профиликтика висцероптоза (опущения) и здоровое тазовое дно
Я С МАШЕЙ
Комплексы по осанке:
- Массаж от завернутых плеч, холки, складок в подмышках, отеков рук и лица
- Расслабление шейно-воротниковой зоны и раскрытие плеч через упражнения, убираем объемы с рук и подмышек
- Улучшаем подвижность грудной клетки, убираем складки на спине
- Подвижные лопатки, здоровая и красивая спина
2800р
Комплексы по женскому здоровью:
- Здоровое тазовое дно, безболезненный цикл, яркие оргазмы, работа с недержанием
- Плоский живот, профиликтика висцероптоза (опущения) и здоровое тазовое дно
Комплексы по лицу:
- Тренировка на язык для четкого овала лица
- Урок по самомассажу лица
Подробная обратная связь по вашей технике выполнения упражнений от Марии, разборы ошибок
Комплексы по лицу:
- Тренировка на язык для четкого овала лица
- Урок по самомассажу лица
1800р
*доступ 4 месяца
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Комплексы по лицу:
- Тренировка на язык для четкого овала лица
*доступ 3 месяца
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Результаты, которые вы получите:
Улучшение осанки, уменьшение боли:
Уйдет сутулость, плечи раскроются и опустятся, шея станет длиннее и свободнее. Уйдет напряжение с шейно-воротниковой зоны и спины
Укрепление мышц тазового дна:
В результаты цикл станет безболезненным, оргазмы и чувствительность — ярче. Если есть опущение, недержание, подтекания — они будут уходить.
Плоский живот:
Благодаря работе с осанкой и мышцами тазового дна мышцы живота начнут работать корректнее и подтянется живот.
Уменьшение проблемных зон и отечности:
Подтянется овал лица, уйдут двойные складки в подмышках, складки на спине, лишние объемы с рук, живота и бедер
Другие тренировки станут эффективнее:
Осанка — это база и хорошая осанка и подвижность суставов позволяют вам выполнять другие тренировки более эффективно, в полную амплитуду, а также снижают риск травм. Так что ваши силовые, танцы, плавание и тд станут результативнее и приятнее
Кому подходит этот интенсив:
Страдающим от болей в спине и шее:
Если вы постоянно чувствуете дискомфорт в области спины или шеи наш интенсив поможет
Если вы постоянно чувствуете дискомфорт в области спины или шеи наш интенсив поможет
Мамам после родов:
После беременности и родов многие женщины сталкиваются с проблемами осанки и слабостью мышц тазового дна. Участие в интенсиве поможет вам быстрее восстановиться после родов.
После беременности и родов многие женщины сталкиваются с проблемами осанки и слабостью мышц тазового дна. Участие в интенсиве поможет вам быстрее восстановиться после родов.
Офисным работникам:
Если ваша работа связана с длительным сидением
за компьютером, вы, вероятно, испытываете
неприятные ощущения в спине и шее. Интенсив
поможет вам избежать мышечного напряжения
и повысить продуктивность.
Если ваша работа связана с длительным сидением
за компьютером, вы, вероятно, испытываете
неприятные ощущения в спине и шее. Интенсив
поможет вам избежать мышечного напряжения
и повысить продуктивность.
Активным людям и спортсменам:
многие активно занимающиеся спортом не всегда уделяют достаточно внимания осанке. Этот интенсив даст полезные инструменты для улучшения вашей техники и предотвратит травмы.
многие активно занимающиеся спортом не всегда уделяют достаточно внимания осанке. Этот интенсив даст полезные инструменты для улучшения вашей техники и предотвратит травмы.
Людям, страдающим от стрессов и хронической усталости:
напряжение в мышцах может усиливаться из-за стресса. Занимаясь практиками правильного дыхания, вы сможете не только улучшить осанку, но и снять напряжение, что значительно улучшит ваше эмоциональное состояние.
напряжение в мышцах может усиливаться из-за стресса. Занимаясь практиками правильного дыхания, вы сможете не только улучшить осанку, но и снять напряжение, что значительно улучшит ваше эмоциональное состояние.
1
2
3
4
5
АВТОР КУРСА
Мой путь - это постоянное обучение на протяжении 8 лет, а не одна бумажка, полученная несколько лет назад
Сертифицированный персональный тренер, кинезиолог и специалист по движению
Через мои курсы успешно прошло более 7000 девушек. Их отзывы и результаты ниже
Мария Макоткина
